Москва: +7 (499) 743 02 49; +7 (495) 334 10 70

Санкт-Петербург: +7 (812) 919 41 64

info@ouks-med.ru (Москва); bioclinica.info@gmail.com (СПб)

  • "Обще-Урологические и Клинические Системы"  официальный дилер:

    «Соloplast-PORGES», Франция/Дания

    «MPL», Германия 

    «Abiss», Франция

    «StarMedTec», Германия

    «UroVision», Германия

    «Asid Bonz», Германия

  • АКЦИЯ!

    "При покупке 100 игл автоматический биопсийный пистолет в подарок!"

Главная » Новости » Всего 15 минут физической активности в день улучшат ваше здоровье

Всего 15 минут физической активности в день улучшат ваше здоровье

Группа тайваньских медиков пришла к выводу, что даже 15 минут физической активности в день благотворно сказываются на здоровье.

Опубликованная в журнале Lancet статья группы тайваньских врачей, возглавляемой доктором Чи-Пан Вэнем, представляющим Национальный институт медицинских исследований, и Джексоном Пуи Мань Ваем из Тайваньского национального спортивного университета, приводит аргументы в пользу того, что даже непродолжительные ежедневные физические упражнения улучшают состояние здоровья и повышают продолжительность жизни.

В ходе проведенных исследований, по сравнению с совсем неподвижными, малоподвижные тайваньцы, тратившие на физкультуру всего 92 минуты в неделю (чуть больше 15 минут в день), имели на 14% меньший риск умереть от произвольных причин и на 10% — от рака. Их ожидаемая продолжительность жизни была в среднем на три года выше. Каждые дополнительные 15 минут упражнений в день, по расчётам медиков, снижали вероятность смерти на 4% и вероятность смерти от рака на 1%. Эта закономерность была справедлива для обоих полов и любого возраста.




Яндекс.Метрика